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1、其实节食是最快见效的方法，虽然容易反弹。

2、不要在意别人的眼光，等你成功了，再烧死他们。

3、要舍得，比如不要因为别人请你吃饭就放下肚子去吃饭。

4、时不时可以吃个饭犒劳一下自己，不容易有距离感。

5、你要有意志力，不要放弃。

6、能站就不要坐。少吃冰。

7、多吃蔬菜，少吃零食。

8、用鱼代替猪肉。

9、肉应该去皮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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